Як відновитися після отруєння: перевірені рекомендації


Основна причина отруєнь – вживання неякісної або простроченої їжі.

Отруєння неякісними продуктами харчування неминуче призводить до загальної інтоксикації організму, тобто, проникненню токсинів в клітини і розвитку дисфункцій внутрішніх органів. Залежно від ступеня і форми отруєння організм потребує короткочасному або тривалому періоді адаптації та відновлення.

До числа основних симптомів інтоксикації відносять слабкість, порушення функцій травного тракту, загальне нездужання. При наявності зазначених ознак слід обов’язково вжити заходів, спрямованих на підтримку і відновлення організму.

Як відновити сили після отруєння, нормалізувати діяльність внутрішніх органів і запобігти можливим негативним наслідкам? Як скоротити адаптаційний період і повернутися до звичного способу життя? Розглянемо зазначені питання більш детально.

загальні рекомендації


Протягом декількох діб після отруєння рекомендується вживати їжу тільки в перетертої і рідкому вигляді.

Незалежно від форми і ступеня харчового отруєння, найбільш схильні до інтоксикації і ураження такі внутрішні органи, як печінка, шлунок і кишечник. На тлі відносно швидкого відновлення мікрофлори шлунка нормалізація функціонування печінки триває досить довго, нерідко протягом декількох тижнів.

Для того щоб допомогти організму, рекомендується звернути увагу на деякі принципи щодо щадного режиму харчування:

Не рекомендується вживати протягом місяця після отруєння Дозволено включити в меню на третю добу після отруєння Припустимо вживати в невеликих кількостях в перші три доби
Супи та інші страви, приготовані на основі жирного м’яса. Деякі види злакових: гречка, геркулес, рисова крупа. Каші з вівсяної і рисової крупи, приготовані на воді.
Солодощі, шоколад, хлібобулочні вироби, здоба. Напої: компоти з сухофруктів, морси з солодких ягід. Відварну картоплю, кабачки, гарбуз.
Маринади, соління, консервація, ковбаси, копченості. Фрукти: банани, запечені яблука. Компот із сухофруктів або будь-яких солодких фруктів.
Всі види бобових культур і деякі види злаків: пшоно, перлова крупа. Кисломолочні продукти низького відсотка жирності. Запечені яблука і банани.
Цитрусові фрукти, а також фрукти з вмістом великої кількості кислот. Овочеві супи з додаванням злаків і пісного м’яса. Овочеві супи з додаванням невеликої кількості злаків.
Овочі, що містять велику кількість клітковини: морква, буряк, капуста, томати. Нежирна морська риба і пісне м’ясо, відварну картоплю, деякі види морепродуктів. Рагу з овочів або овочеве пюре без додавання молока і масла.
Газовані напої, солодкі консервовані соки, міцний чай і каву. Житні сухарі, сухе печиво, черствий білий хліб. Натуральний кефір або нежирний йогурт домашнього приготування.

Для того щоб уникнути зайвого навантаження на органи травного тракту, рекомендується їсти досить часто, тобто, по мірі появи почуття голоду, але в дуже невеликих кількостях. Крім того, в перші дні після отруєння їжу рекомендується попередньо подрібнювати за допомогою блендера.

Порада! Незалежно від форми і ступеня отруєння, хворого обов’язково повинен оглянути лікар, так як ускладнення не виключені навіть при відносно легких формах інтоксикації.

відновлення організму


Для відновлення водно – сольового балансу рекомендується пити більше рідини.

Як відновити організм після отруєння і зменшити негативні прояви інтоксикації? Для поліпшення стану мікрофлори органів травного тракту і нормалізації їх діяльності необхідно приймати лікарські препарати, засоби, приготовані в домашніх умовах, а також дотримуватися щадний режим харчування.

Ціна недотримання вказаних правил може бути досить високою, аж до розвитку захворювань запального характеру. Відео в цій статті допоможе більш детально ознайомитися з деякими нюансами щодо відновлення організму.

відновлення шлунка

Основна мета після інтоксикації організму – відновлення шлунка після отруєння, так як в найбільш високого ступеня ураження піддаються саме слизові тканини даного органу.

Для нормалізації стану мікрофлори і поліпшення діяльності шлунка необхідно:

  1. В першу чергу слід відновити водно – сольовий баланс і вивести токсини з організму. Для цього в перші кілька діб після отруєння потрібно пити якомога більше рідини, наприклад, чисту воду, несолодкі компоти і соки (див. Що можна пити при отруєнні? Рецепти і корисні поради).
  2. Для зняття болючого синдрому і запобігання розвитку запалень рекомендується вживати цілющий чай на основі ромашки, листя суниці, м’яти і календули. Для приготування такого чаю слід змішати по столовій ложці рослин і залити суміш літром окропу. Отриманий напій вживати по одній склянці не менше трьох разів протягом доби.
  3. На третю добу після отруєння рекомендується пити корисний і смачні напій з порошку кореня цикорію. Для його приготування слід залити столову ложку порошку склянкою води, проварити протягом декількох хвилин і вживати в теплому вигляді.

Крім того, для нормалізації стану мікрофлори шлунка та відновлення його діяльності необхідно вживати відповідні лікарські препарати, вибрати які допоможе лікар. Найбільш часто призначаються такі препарати, як Полифепан і Полісорб.

відновлення печінки


Відвар з квітів звіробою (на фото) допоможе відновити печінку.

Якщо питання: як відновити шлунок після отруєння, непокоїть кожного хворого, то мало хто замислюється над тим, як допомогти справитися з інтоксикацією печінки. А адже саме в зазначеному органі накопичується найбільша кількість токсичних речовин, що обумовлено функціональними особливостями печінки, яка виконує роль своєрідного фільтра.

Для її відновлення і запобігання небажаних наслідків необхідно:

  1. В першу чергу слід звернути увагу на збалансований режим харчування. Протягом мінімум місяці після отруєння категорично не рекомендується вживати важку, жирну, гостру і солону їжу, їсти солодощі і борошняні страви. Для стимуляції виведення токсичних речовин слід також вживати якомога більшу кількість рідини.
  2. Не менш важливо вживати лікарські зілля, приготовані в домашніх умовах, що володіють вираженими жовчогінні та сечогінні властивості. Інструкція по лікуванню харчових отруєнь рекомендує вживати в подібних випадках відвари звіробою, безсмертника і розторопші. Крім вищеописаного дії зазначені трави стимулюють процеси регенерації тканин.

Також для нормалізації функціонування печінки рекомендується приймати лікарські препарати, що стимулюють регенеративні процеси. Як правило, кошти, віднесені до класу гепапротекторов швидко усувають негативні наслідки отруєння і не мають побічних ефектів.

відновлення кишечника


Кисломолочні продукти – ідеальний засіб для відновлення мікрофлори кишечника.

При харчових отруєннях поразок також схильна до мікрофлора кишкового тракту. Відсутність лікування даної патології може привести до порушення травлення і розвитку захворювань запального патогенезу. Як відновити мікрофлору кишечника після отруєння? В першу чергу слід звернути увагу на раціон харчування, дотримуватися збалансованої дієти, що щадить рекомендується протягом мінімум місяця після інтоксикації організму.

Відновлення мікрофлори має на увазі заселення слизових тканин кишкового тракту корисними бактеріями. При незначних отруєннях впоратися з цією метою допоможе регулярне вживання свіжих кисломолочних продуктів, збагачених живими бактеріями (див. Кефір при отруєнні: користь кисломолочного продукту і його правильне вживання).

Як правило, продукція такого роду має незначний термін зберігання і не збагачується штучними смаковими добавками. При наявності можливості рекомендується готувати кисломолочну продукцію в домашніх умовах.

При сильних отруєння вживання тільки кисломолочної продукції може бути недостатньо. Зазвичай в подібних клінічних випадках потрібно прийом пробіотиків і пребіотиків. Вибрати найбільш відповідний засіб рекомендується відповідно до приписів лікуючого лікаря.

Порада! Незалежно від форми і ступеня отруєння приймати будь-які лікарські препарати самостійно допустимо тільки у виняткових випадках. Самолікування може призвести до дуже небажаних наслідків.

Дієтичне харчування


Слідувати щадному режиму харчування необхідно протягом місяця після отруєння.

Найбільш важливий інструмент лікування харчових отруєнь в будь-якій формі і ступеня тяжкості – це дотримання щадить збалансованої дієти. Правильне харчування, засноване на споживанні тільки якісних і свіжих продуктів, допоможе швидко привести організм в норму і запобігти негативним наслідкам отруєння.

Дотримуватися необхідно наступних правил, які є основними:

  1. У першу добу після отруєння слід повністю відмовитися від їжі і вживання солодких напоїв. Слід пити тільки чисту воду і лікарські препарати, запропоновані до прийому лікарем.
  2. Протягом другого і третього доби рекомендується вживати тільки каші зі злаків, приготовані на воді без додавання солі і овочеві пюре. Пити можна як воду, так і несолодкі компоти з сухофруктів і шипшини.
  3. Після третьої доби після отруєння в раціон слід поступово додавати пісне м’ясо, кисломолочну продукцію, овочі, фрукти, морепродукти. Кожне нове блюдо слід для початку вживати в невеликих кількостях.

Також не слід забувати про те, що повернутися до звичного режиму харчування після харчового отруєння можна буде не раніше, ніж через місяць. Обумовлено це тим, що вживання гострої, важкої, жирної і солоної їжі негативно впливає на уражену мікрофлору органів травного тракту і може призвести до тяжких наслідків аж до розвитку захворювань запального патогенезу.

Отже, як швидко відновитися після отруєння? Для швидкого поліпшення стану і зменшення неприємних симптомів інтоксикації необхідно дотримуватися дієти, виключити з раціону важку їжу, а також приймати лікарські препарати і засоби домашнього приготування, що сприяють зняттю дискомфорту. Виключити негативні наслідки і істотно прискорити процес одужання можна лише за умови дотримання зазначених правил.