Вікове зміна зору

Вікове зміна зору – це природний процес, при якому всі функції органів зору поступово знижуються. Пов’язані такі зміни із загальним зносом організму, але у одних людей хороший зір зберігається до глибокої старості, а інші починають втрачати його в досить молодому віці. Це говорить про те, що процес зниження зору нерівномірний, і у різних людей проходить за різними сценаріями. Пов’язано це з безліччю різних причин, включаючи внутрішні зміни в організмі, а також зовнішній вплив.

Процес вікового «старіння» зору називається пресбіопіей. У більшості випадків з віком розвивається далекозорість, тобто людина цілком добре бачить на відстані, але для виконання дрібних робіт, письма, читання, перегляду телевізора або картинки на екрані комп’ютера потрібна корекція за допомогою окулярів.

Причини погіршення зору з віком

Пресбіопію, або вікові зміни зору, неможливо зупинити або вилікувати, але є способи призупинити і уповільнити згасання гостроти зору. Методи ці залежать від того, які причини стали спусковим механізмом розвитку пресбіопії.

В основному зір знижується через те, що приблизно у віці 60 років кришталик ока стає менш еластичним і перестає повноцінно реагувати на світловий потік, тобто радіус його кривизни не міняється. В результаті чіткої фокусування зображення на сітківці ока, як раніше, не відбувається. Поступово зображення стає все більш розмитим і нечітким.

Процес погіршення зору індивідуальний і багато в чому залежить від стану зору кожної конкретної людини. Якщо в молодості у пацієнта була далекозорість, з віком поглиблення порушень призведе до того, що вона буде прогресувати, приводячи до погіршення і «ближнього», і «далекого» зору. Ті, хто страждав на короткозорість, з віком трохи компенсують свій недолік зору, практично його не помічаючи, звичайно ж, в разі помірної втрати зору.

Основні причини вікового зниження зору – техногенні. Це використання надмірно яскравого неприродного освітлення, тривала робота з комп’ютером, перегляд телевізійних програм, робота з паперами, книгами і документами, написаними невиразним почерком або надруковані дрібним «сліпим» шрифтом, регулярне виконання дрібних операцій, наприклад, шиття, вишивки або роботи з бісером, інші види рукоділля, пов’язані з сильним напругою зору. Якщо людина не буде стежити за рівнем навантаження на очі, зір буде слабнути. Щоб такого не відбувалося, потрібно давати очам відпочинок, перемикаючи увагу на далекі предмети і виконуючи найпростішу гімнастику для збереження ясності і чіткості зору.

Неправильне харчування також позначається на стані зору і прискоренні його погіршення. Якщо організм не буде отримувати належної кількості поживних речовин, в клітинах сітківки почнуть руйнуватися світлочутливі пігменти, а зір буде «сідати».

Якість зору багато в чому пов’язане зі станом судин. Як і всі інші органи, наші очі отримують харчування з крові, що розноситься по тілу за допомогою розгалуженої мережі судин і капілярів. Якщо судини нездорові, забиті атеросклеротичними бляшками, тендітні і пошкоджені, то очі і сітківка зокрема не отримують потрібного харчування і поступово починають атрофуватися.

Сухість слизових оболонок очей також сприяє швидкому старінню. Вона викликається умовами роботи, високою температурою навколишнього середовища, зневодненням, тривалою роботою з комп’ютером і іншими електронними приладами, що мають екран, а також при перебуванні на сонці без якісних сонцезахисних окулярів.

Погіршити стан зору і стати причиною його старіння можуть різні захворювання і травми очей. Причому це стосується не тільки безпосередньо хвороб органів зору, а й загальних захворювань організму, в основному пов’язаних з обміном речовин або роботою судинної системи.

Зниження якості зору під час вагітності

Причини, за якими з віком у людини падає зір, можуть бути пов’язані з непомірними навантаженнями на очі під час навчання і роботи, травмами, хворобами, в тому числі і не стосуються безпосередньо очей, а у жінок – з гормональними навантаженнями, в основному, викликаними вагітністю, особливо неодноразової.

Вагітність – не хвороба, тим не менш, вона створює дуже серйозні навантаження на всі органи і системи тіла жінки.

Вони можуть бути фізичними, як, наприклад, потуги під час родового процесу, або ж внутрішніми, пов’язаними зі змінами обміну речовин, перебудовою всіх функцій в тілі вагітної. Після народження дитини у абсолютно здорової жінки все нормалізується, але при наявності серйозних проблем зі здоров’ям або складнощів під час вагітності та пологів можуть виникнути порушення, які згодом позначаться на стані зору.

Вплив захворювань на стан зору

Вікове погіршення зору може наступити досить рано чи проявитися загрозливими симптомами, якщо його підсилюють серйозні захворювання. Одна з найбільш небезпечних в цьому плані хвороб – це цукровий діабет. Він відноситься до порушень обміну речовин, тому впливає на весь організм і на кожен його орган окремо. Найважливіша причина погіршення зору під час хвороби – це діабетична ретинопатія, що провокує проблеми з сітківкою. З віком вона тільки поглиблюється і стає причиною, яка призводить до серйозної втрати зору або навіть до сліпоти.

Крім цього, існують й інші причини зміни якості зору з віком:

  • Катаракта. Помутніння кришталика – часте стан у немолодих людей. Чіткість зору при цьому згасає поступово, і, якщо не вжити своєчасних заходів, людина з часом повністю осліпне.
  • Глаукома. Точна причина появи цього захворювання невідома, але величезну роль в його появі грають різні порушення обмінного рівноваги, особливо діабет. Високий внутрішньоочний тиск – небезпечне захворювання, яке практично не піддається лікуванню, але його розвиток і прогресування можна уповільнити за допомогою сучасних лікарських препаратів.
  • Захворювання очей – кон’юнктивіти, ірити, кератити і так далі. Вони послаблюють очі і стають причиною погіршення зору, якщо хворий не вживає заходів для якнайшвидшого їх лікування.
  • Травми очей. Будь-які порушення, що призводять до проблем із зором, з часом призводять до ослаблення функцій очі, отже, сприяють прискоренню старіння цих органів.

У більшості випадків позбутися від проблем з органами зору допомагає якісне лікування у фахівця-офтальмолога. Крім цього, будь-яка людина має приділяти максимум уваги своєму здоров’ю, вести правильний розмірений спосіб життя, уникати перевантажень, раціонально і збалансовано харчуватися, а при необхідності приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, які допоможуть підтримати зір в ідеальному стані. Такі заходи дадуть можливість максимально відстрочити старіння органів зору.

Як можна лікувати вікові проблеми із зором

Вікові особливості органу зору вимагають уважного ставлення до свого здоров’я ще тоді, коли про них ніщо навіть ще не нагадує. Боротися зі зниженням гостроти зору потрібно відразу ж після появи перших симптомів, не даючи їм розвинутися до ступеня серйозного захворювання. Потрібно віддавати собі звіт в тому, що такі зміни невідворотні, повністю вилікувати їх нікому не дано, але віддалити їх прояв і зробити менш явними можна.

Потрібно знати, що робити, так як односторонні дії і звичне медикаментозне лікування при віковому падінні не зробить потрібного ефекту. Діяти необхідно комплексно, змінивши свій спосіб життя, налагодивши харчування і зменшивши навантаження на очі.

Перше і найважливіше дію – це візит до окуліста з метою проведення повноцінної діагностики. Він виявить всі можливі проблеми і захворювання, призначить правильне комплексне лікування і при необхідності випише коригувальні окуляри або лінзи. Також лікар може прописати проходження фізіотерапевтичних процедур, використання спеціальної гімнастики для очей, знімає навантаження і надмірне напруження.

За приписом лікаря необхідно використовувати виписані їм краплі та інші препарати, особливо якщо мова йде про такі серйозні захворювання, як катаракта, ретинопатія і глаукома. При останньої хвороби тільки довічний прийом спеціальних крапель допоможе стримувати наступ повної сліпоти.

У критичних випадках, наприклад, при травмі, опіку або розвитку катаракти зберегти зір може тільки термінова операція. Сучасні технології дозволяють зробити це досить швидко і максимально безболісно, ??наприклад, деякі хірургічні втручання давно замінені на лазерні процедури.

Поліпшення і коригування зору перешкоджають прискоренню процесу вікового старіння, отже, на більший термін зберігають якісне сприйняття навколишньої дійсності.

Профілактичні заходи для підтримки хорошого зору

Щоб уникнути зорових перевантажень, потрібно подбати про загальне здоров’я і благополуччя організму. Для цього необхідно грамотно організувати свій побут, правильно спланувати робоче місце і забезпечити собі здорове існування.

Для цього потрібно добре харчуватися, стежачи за тим, щоб їжа була різноманітною, корисною і натуральної. Дотримання режиму дня дозволить висипатися, вести розмірений спосіб життя, присвячуючи час свого здоров’я, тренуючи тіло і приводячи його в гармонію з духом.

Дуже велику роль в збереженні зору грає правильне світло в приміщенні і носіння окулярів від сонця на вулиці. На якість роботи очей впливає як недолік світла, так і його надлишок – в будь-якому випадку очі перенапружуються. Те ж саме стосується тривалості роботи з комп’ютером, читання, письма або сидіння біля телевізора. Необхідно обов’язково робити перерви, дивлячись у далечінь для перемикання зору. Таку ж дію надасть найпростіша гімнастика для очей. Вона зміцнює очні м’язи і уповільнює процеси старіння і погіршення зору.

Важливу роль в профілактичних заходах відіграє і відмова від таких шкідливих звичок, як вживання спиртних напоїв і куріння. Вони викликають порушення роботи судин, тому поступово приводять до порушення харчування сітківки і зниження зору, його старіння.

Гарну дію в профілактиці вікового погіршення зору грають спеціальні біологічно активні з рослинної сировини, що містять особливу речовину – лютеїн. Він міститься в таких природних продуктах, як ягоди чорниці, очанка, волошки, календула.

Непогано себе зарекомендувало і старий засіб – вживання свіжої моркви. Цей коренеплід містить каротин – провітамін А, який дуже важливий для якісного зору. Потрібно тільки пам’ятати, що навіть таким смачним овочем зловживати не можна, а каротин засвоюється тільки в присутності жирів. Провітамін А жиророзчинний, тому їсти моркву потрібно з хорошим вершковим маслом або з досить жирною сметаною, вершками.

Дотримуйтеся режиму дня, займайтеся спортом, зберігайте оптимізм і гарний настрій, стежте за своїм здоров’ям, і вам не буде потрібно лікування. Ваш зір залишиться гострим до останніх днів життя.