Проблеми зі сном з похмілля: як впоратися

Що таке похмілля, які неприємні відчуття супроводжуються цим станом, які лікарські препарати можуть допомогти при похмільного синдрому, чому відбувається порушення сну, тобто безсоння – постараємося розібрати всі ці питання, що цікавлять багатьох людей, які люблять вживати алкогольні напої.

Хворобливий стан, викликаний надмірним вживанням міцних напоїв

Похмілля – це таке неприємне стан, яке відчуває практично кожна людина через певний час після прийняття спиртних напоїв. Найпоширеніші симптоми похмілля – це сильні головні болі, відчуття сухості в роті, нудота, що супроводжується блювотою, відсутність апетиту і сну. Всі симптоми турбують тому, що організм був отруєний етиловим спиртом.

Але найприкріше стан – це безсоння при похміллі. Довга відсутність сну, в результаті може привести до виникнення білої гарячки, саме тому залишати все як є ні в якому разі не можна. Потрібно спробувати позбутися від даного стану самостійно, попросити допомоги у своїх рідних і близьких, а найкраще, звичайно ж, звернутися до медичного закладу.

Чому з похмілля виникає безсоння

Багатьом, для того щоб заснути з похмілля, доводиться робити всілякі заходи. Не у кожної людини після прийняття спиртних напоїв, виникає безсоння, але, тим не менш, вона супроводжує дуже багатьох людей. Багато хто просто не можуть заснути, а кого-то починають мучити нічні кошмари, і в результаті людина просто прокидається. Що ж все-таки можна зробити в даній ситуації і чому вона взагалі виникає?

розлад сну

Головна причина виникнення подібного стану пов’язана з напругою в нервовій системі. В голову постійно лізуть різні думки, причому, як правило, негативного характеру. Потрібно робити все, щоб постаратися позбутися від нічних кошмарів і як можна швидше заснути. І якщо людина постійно говорить собі, що він не може просто лягти і закрити очі, то тим самим він ще більше провокує і без того депресивний стан. Потрібно, по можливості, відразу ж вживати необхідних заходів.

Інші причини безсоння при похмільного стані:

  1. Відбулася сильна інтоксикація організму.
  2. В організмі стався збій в роботі багатьох органів.
  3. Організм потребує мінералах і вітамінах.

Які таблетки можуть допомогти

Лікарські засоби

Ні в якому разі при безсонні можна приймати незнайомі вам ліки. Адже більшість лікарських препаратів просто несумісні зі спиртними напоями, і замість очікуваного сну, стан тільки погіршиться. Відомо багато випадків, коли пацієнти з похмілля починали пити ліки зовсім не з того, і потрапляли до лікарні у важкому стані. Препарати повинні не тільки допомогти вам заснути, але також і заспокоїти нервову систему. Найефективніші і найпоширеніші препарати наступні:

  • гліцин;
  • димедрол;
  • фенібут;
  • сонапакс.

Буде набагато краще і безпечніше, якщо перед прийомом лікарського препарату, ви порадите з фахівцем, для того щоб ніяк не нашкодити своєму організму. Тільки досвідчений лікар здатний розрахувати необхідну дозування ліків індивідуально для вас.
Якщо безсоння при похміллі досить легка, то можете перед сном випити одну таблетку аспірину. Ви точно зможете заснути найближчим часом, а найважливіший і приємний момент в цьому, це те, що на наступний день відчуття постійної сонливості буде відсутній.

Так само слід запам’ятати, що будь-які лікарські препарати можуть бути випиті в розмірі максимум 5 штук. Якщо позитивного ефекту так і не настало, значить, засіб не може допомогти в даній ситуації.

Введення лікарських препаратів внутрішньовенно

Для того щоб зняти симптоми похмілля, позбавитися від безсоння і інших численних неприємних симптомів, лікарські препарати вводиться внутрішньовенно. Якщо ввести в організм такі препарати в певних дозах, то робота внутрішніх органів буде поліпшена, а також відновлений обмін речовин.

Внутрішньовенне введення ліків

Основні методи детоксикації:

  1. Фізична – при такому вигляді детоксикації застосовуються клізми або нетоксичного проносний засіб. Отрути від алкоголю скупчуються в шлунку у кожного питущого людини, саме тому якщо останній раз ви брали їжу не пізніше 4 годин тому, то впоратися з безсонням вам допоможе звичайне на перший погляд промивання шлунка.
  2. Біохімічна. Коли людина постійно говорить, що «не можу заснути» і його безперервно починає турбувати даний стан з похмілля, то можна скористатися даним методом очищення організму. На відміну від фізичного методу, дана процедура буде трохи складніше, але зате сон повернеться, а метаболічні процеси внутрішніх органів прискоряться. Для проведення біохімічної детоксикації рекомендується використовувати такі продукти, як лимон, мед, молочну кислоту. Всі препарати від похмілля відносяться до цієї групи.
  3. Мембраностабилизирующих. Якщо мембрана буде стабілізована вчасно, то транспортування речовин через неї буде сильно замедленна. В результаті цього, проникнення речовин з крові в мозок буде зменшено. Загальний стан організму значно покращиться, а значить і сон відновиться.

Відновлюємо кислотно-лужний баланс в організмі

Якщо ви не знаєте, що робити, і постійно говорите собі про те, що «я не можу поспати», то можна спробувати трохи глибше розібратися в ситуації. У більшості випадків, кошмари починають снитися не тільки тому, що центральна нервова система сильно перезбуджена від випитого алкоголю. Токсини від спиртних напоїв впливають на всі органи шлунково-кишкового тракту, через це сон людини також порушується. Для того щоб відновити кислотно-лужний баланс, потрібно пити якомога більше мінеральної води, такий як, наприклад «Боржомі», «Єсентуки», а також є кислі продукти і соки, краще будуть яблучний, апельсиновий, томатний.

Напої для відновлення організму

Але найголовніше, що потрібно робити, коли турбують кошмари і сон порушується, це подбати про свою нервовій системі, яка знаходиться в збудженому стані.

Спробуйте випити трохи теплого молока з медом, чаю з м’ятою або настоянку хмелю. Для того щоб позбутися від почуття тривоги, можна приготувати настоянку на основі звіробою і випити її.

Полежте під теплою ковдрою, спробуйте відволіктися від усього, що відбувається навколо вас, і намагайтеся думати про щось хороше. Якщо раптом ви відчуєте, що ваш стан тільки погіршується, то в цьому випадку краще звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря в медичний заклад.

Цілющі способи боротьби з важким «бодуна»