Підвищення імунітету народними засобами у дорослих – підняти імунітет дуже швидко

Ніхто не зможе захистити людину краще, ніж сама природа, адже саме вона наділила нас таким стійким вартовим, як імунітет. Саме наша імунна система відповідає за швидкість знешкодження всіх інфекцій, які потрапляють в тіло до людини. Найактивніший період формування людського імунітету – дитинство, і саме в ранньому дитинстві потрібно починати активне зміцнення імунітету.

Після будь-якої хвороби імунна система дитини виробляє якісь антитіла, які в подальшому запобігають захворюванню даний недугою. Як би це не дивно звучало, але у людини існує кілька видів імунітету – природний (або як його ще називають – вроджений) і набутий. З самого народження у нас з’являється саме вроджений, і він стає першим щитом на сторожі нашого здоров’я.

Але все ж виходить так, що кожен з нас не застрахований від захворювань, особливо в холодну пору року. Чому ж це відбувається, якщо у нас є природний захисник – імунітет? А відбувається це через вплив на організм безлічі негативних факторів.

Дуже часто несприятлива екологія, стреси і відсутність правильного харчування приводять людину до того, що його імунітет просто не в силах боротися з проникли в організм інфекції. Кожному слід задуматися про підвищення свого імунітету, якщо відчувається хронічна слабкість, постійна втома і періодичні простудні захворювання.

Для того, щоб посилити свою імунну систему, необов’язково стрімголов летіти в аптечний пункт і скуповувати всі лікарські препарати, можна всього лише скористатися народними рецептами, якими ще лікувалися наші предки. Головним ворогом усіх хвороб та інфекцій завжди були вітаміни, і чим їх більше – тим краще для нашого організму.

Але в сучасному світі не завжди вдається дотримуватися правильного раціону. Що ж робити в такому випадку? Як зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами? Тут на допомогу нашому організму приходять всілякі вітамінізовані добавки, що дозволяють тримати наше тілу і дух в тонусі.

Причини ослаблення імунної системи людини

Причинами слабкого захисту імунної системи можуть бути як несприятливі фактори навколишнього середовища, так і деякі хвороби з їх ускладненнями. Але як підняти імунітет дорослому, якщо в дитинстві цим ніхто не займався?

Для того, щоб почати піднімати захист свого імунітету, необхідно вилікуватися від усіх недуг на даний момент. Також існує ряд інших факторів, які послаблюють імунну систему людини. До них відносяться:

  • неправильне або погане харчування – організм не отримує всі необхідні вітаміни і мінеральні компоненти для повноцінного функціонування.
  • шкідливі звички, такі як куріння, алкогольна залежність або часте вживання алкогольних напоїв, наркоманія.
  • тривалий стресовий стан на різній грунті
  • погана екологія через проживання в несприятливих районах
  • спосіб життя, пов’язаний з низькою рухливістю
  • вплив на організм високих або низьких температур
  • відсутність достатньої кількості сонячної енергії і чистого повітря
  • контакту зі збудниками алергії будь-якого типу, будь то хімічні або токсичні речовини

А останнім часом набула право на життя теорія, що надмірна любов до чистоти і надмірної стерильності може негативно позначитися на роботі імунітету. Через те, що людина надто часто використовує кошти антисептичної обробки, людська шкіра втрачає свій захисний природний бар’єр, внаслідок чого організм з великими труднощами справляється з самими найпростішими ворожими організмами.

Для того, щоб уникнути такої долі, потрібно всього-на-всього мити руки і дотримуватися найпростішу гігієну. Епітелій людини зрідка потребує контакту з чужорідної ворожої мікрофлорою для того, щоб тренувати свої захисні функції і завжди бути в тонусі. Допоможуть підвищити імунітет дорослому дуже швидко народні засоби.

Завдяки перевіреним народним методам навіть доросла людина за допомогою простих маніпуляцій зможе зміцнити свою імунну систему. Якщо користуватися такими засобами в профілактичних цілях, то про походи до лікаря ви забудете надовго. І все-таки, як зміцнити імунітет дорослій людині без таблеток і лікарського втручання?

Кому вкрай необхідно зміцнювати імунітет?

Завдяки погіршується з кожним днем ??екологічною обстановкою в усьому світі, з’являються все нові і нові бактерії, здатні завдати шкоди імунній системі людини.

І тільки міцний імунітет і натуральні добавки, що підвищують захист організму, зможуть протистояти все новим і новим чужорідним бактеріям. Особливо потребують зміцнення імунітету наступні групи людей:

  • ті, хто в відносно недавній термін перехворів тяжким інфекційним захворюванням, наприклад, таким, як гепатит
  • людям, які перенесли травми різного роду або ж хірургічне втручання
  • онкологічних хворих після недавніх курсів хімічної або променевої терапії
  • ну і, само собою, жінки, які перебувають у стадії вагітності або ж недавно народили

фітотерапія

Чим підняти імунітет дорослій людині максимально ефективно? Одне з найпростіших і недорогих засобів для підняття імунітету – фітотерапія. Головним і безперечною перевагою лікування травами в тому, що таке лікування не викликає звикання і не призводять організм в виснаження. Фітотерапія піднімає і відновлює роботу всіх захисних систем організму до стандартного фізіологічно правильного рівня.

Щоб почати зміцнювати своє здоров’я завдяки цілющим травам, необхідно приготувати деякі відвари. Вашій увазі надаються найпоширеніші народні засоби:

  • Настоянка на основі звіробою. Даний настій зміцнює імунну систему людини і нормалізує функціонування всієї нервової системи, а також є відмінним способом зняття наслідки стресів і перенапруги. Готується настій на основі таких десертних вин, як мадера, кагор, херес. Для цього необхідно додати 50 грам сухих трав звіробою на 0.5 літра вина і дати настоятися в сухому мало освітленому місці 24 години. Потім слід процідити настоянку, використовуючи марлю або невелике ситечко. Приймати даний відвар рекомендується по 1 столовій ложці три рази в день, бажано перед їжею.
  • Суміш на основі трав з шавлією. Для приготування необхідно змішати по 1-й столовій ложці собачої кропиви і шавлії, додавши туди 1 чайну ложку цикорію. Отриману мікстуру необхідно залити однією склянкою окропу і дати настоятися 1 годину. Приймати такий настій потрібно три рази на день після їди по 50 мл за раз.
  • Настій на основі материнки. Перед приготуванням даного відвару необхідно дрібно подрібнити по 1 столовій ложе такі трави, як материнка, звіробій, деревій і спориш. Далі в подрібнену речовину необхідно додати 0.5 ліра окропу і настоювати в межах 3-х годин в темному приміщенні або закритою посудині. Після ретельного проціджування даний настій приймається по 1 столовій ложці 3 рази на день після прийому їжі.
  • Класичний ромашковий чай. У 200 мл гарячої води необхідно додати 3 столові ложки сухих ромашок. Кип’ятити чай в районі 20-ти хвилин. Після того, як цей настій охолоне, в нього потрібно додати чистої кип’яченої води до позначки 300 мл і пити двічі на день, замінюючи їм чай.
  • Мед з кропивою. Свіжу кропиву потрібно ретельно промити і віджати весь можливий сік. Після цього в 350 грам меду необхідно додати 150мл віджатого соку і ретельно перемішати. Цілющу мазь поставити в холодильник. Дана суміш приймається двічі на день і відмінно зміцнює імунітет.

Цілюще шипшина і алое

Алое – мабуть, найпоширеніше кімнатна рослина, яке з повною упевненістю можна називати сімейним лікарем. Його цілющий сік допомагає впоратися з різними видами захворювань. Також алое активно використовується для зміцнення імунної системи людини.

Для приготування алое необхідно ретельно помити свіжозрізані листя і максимально подрібнити. З цієї кашки потрібно віджати сік. Приймати його потрібно три рази на день по 2 чайні ложки в чистому вигляді. Щоб надати соку більш м’який смак, його можна змішати з невеликою кількістю меду.

Деякі народні рецепти містять в собі певні прянощі, які помітно покращують смак. В результаті даних маніпуляцій така комбінація стане не тільки дуже смачною, а й на порядок корисніше. Для найкращою консистенції мед з соком алое потрібно змішувати в пропорціях 1 до 1.

Ягоди шипшини – рекордсмен серед ягід, що містять велику кількість корисного вітаміну С та інших зміцнюючих біологічних речовин. Для приготування цієї настою необхідно в склянку теплої води додати 15-20 грам сухих ягід шипшини і дати настоятися 12 годин. Приймати відвар потрібно по 100 мл тричі на день.

Також для підняття імунітету у дорослих активно використовується в народній медицині і сироп з шипшини. Для його приготування необхідно очистити від кісточок півкілограма ягід і перетворити їх в кашку. Після, її потрібно залити 500мл теплої води, дати закипіти і прокипеть на мінімальному вогні 15 хвилин. Далі в отриману консистенцію додати 400 г цукру-піску і дати покипіти 20 хвилин. Сироп приймається охолоджені тричі на день по 2-3 столові ложки.

Чарівний і незамінний мед

Одним з найбільш ефективних народних засобів підняття імунітету у дорослих є незамінний мед. У його складі просто неймовірно багато різних корисних елементів, які максимально ефективно борються з різними важкими захворюваннями, блокуючи будь-який запальний процес на початкових стадіях.

Для того, щоб мед приносив максимальну користь, його потрібно збирати в тій місцевості, в якій живе людина. Обумовлюється це тим, що наш організм без особливих проблем засвоює знайомі продукти, скорочуючи ризик алергічних захворювань до мінімуму. Отже, якщо людина живе в тих широтах, де росте липа, то найкращим в цьому випадку буде саме липовий мед. Для того, щоб урізноманітнити прийом меду, в нього можна додати різні цитруси і сухофрукти. Вони не тільки зроблять процедуру прийому меду смачним, але і допоможуть зміцнити імунітет. У народі існувало безліч рецептів на основі меду. Ось кілька з них:

  1. Мед з додаванням імбиру і лимона. Імбир значно покращує корисні властивості лимона і меду. Крім цього, від відмінно оберігає людину від різного виду простудних захворювань. Для приготування знадобиться подрібнити 250 грам свіжого кореня імбиру і 2 лимона. Отриману кашку залити 100 мл свіжого меду і настояти в холодному місці 5-7 днів. Приймається даний засіб по 1 столовій ложці на день натщесерце.
  2. Мед з часником і лимоном. Для приготування цього цілющого засобу необхідно в 0.5л меду додати п’ять натертих головок часнику і п’ять плодів лимона. Обов’язково настояти не менше 14 днів в холодильнику. Приймати масу три рази в день перед їжею по 1 столовій ложці. Це засіб очищає організм від бруду і шлаків, покращуючи при цьому роботу всієї кровоносної системи людини.
  3. Мед Асорті. Для виготовлення даного цілющого препарату взяти по 500 г чорносливу, волоських горіхів і кураги, подрібнити і додати 2 дрібно нарізану лимона і 500грамм меду. Приймати цю суміш рекомендується 3 рази на день по 1 чайній ложці.

Бережіть і зміцнюйте свій імунітет протягом усього життя, адже якщо не він, то ніхто не захистить наш організм краще. І таке питання, як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами ніколи вас більше не потурбує.