36 тиждень вагітності – болить, тягне, ниє поперек

Останній триместр природного циклу виношування дитини вважається одним з найскладніших, як у фізичному, так і в психоемоційному плані. 36 акушерська тиждень зазвичай характеризується негативними відчуттями, пов’язаними зі збільшенням плода і його тиском на внутрішні органи.

  • Розвиток дитини на 36 тижні вагітності
  • Стан майбутньої мами
  • Причини болю в попереку
    • Що робити, коли болить поперек?
  • На що ще варто звернути увагу на пізніх термінах вагітності?

Розвиток дитини на 36 тижні вагітності

Плід вважається доношеним після закінчення 36 тижнів, але вже і в цей період у дівчаток великі статеві губи закривають малі, а у хлопчиків сформовані яєчка. Смоктальний і ковтальний рефлекс до цього часу практично сформований, так само, як і дихальний.

Оформленість серцевого м’яза дає можливість чітко почути серцебиття плода, і, не дивлячись на те, що дихальний процес здійснюється через пуповину, легені дитини на цьому тижні вже теж практично сформовані. На УЗД можна побачити, чи прийняв дитина правильне положення голівкою вниз або знаходиться в небезпечному тазовому передлежанні.

При неправильному положенні дитини в матці лікар може призначити комплекс спеціальних вправ для прийняття малюком природного передпологового положення або розглядати питання про кесарів розтин.

Стан майбутньої мами

36 тиждень супроводжується відчуттям втоми, м’язовими спазмами, набряком і сильної вагою в попереку. Це пояснюється опущеними матки, тиск якої збільшує відстань між кістками таза. Діяльність гормонів може привести до несподіваного росту волосся, компресія плода – збільшити частоту сечовипускання і дефекації. Для цього тижня характерна поява провісників пологів:

  • опущення живота;
  • незручності сидячого положення;
  • тягнуть болю в спині;
  • зміни ходи, пов’язаного з нехарактерною навантаженням.

У цей період майбутня мама повинна уважно відслідковувати зміни, що відбуваються в її тілі і організмі плода. Приводом для занепокоєння на цьому тижні може бути наявність нехарактерних виділень, больовий синдром високого ступеня інтенсивності, підвищення температури, що свідчить про запальний процес.

Негативні відчуття, що супроводжують виношування і пов’язані з інтенсивним зростанням дитини і збільшенням розмірів матки, характеризуються крайнім різноманіттям. Інтенсивність розвитку плода і його підвищилася рухова активність – фактори, які характерні для цього періоду.

Печія, задишка, відрижка, нудота і набряки – все це пояснюється тим, що настала 36 тиждень вагітності болить поперек, частіше за все, з цієї причини. Змінився вага майбутньої породіллі, пояснюється не тільки тим, що вона сама набрала вагу, але і розмірами плода, який вже вважається доношеною і, в нормі, трохи не дотягує до 3 кг.

Причини болю в попереку

Сучасна медицина виділяє 2 основні причини появи поперекових болів на 36 тижні вагітності – розм’якшення кістково-суглобового комплексу попереку під впливом гормонів (для полегшення родового процесу) і тиск значно збільшився плода в занедбаної матці.

Збільшений рівень естрогену сприяє почастішання сечовипускання, а, в деяких випадках, і розрідженню калових мас. Віддання болю в ногу свідчить про недостатню рухової активності і супроводжується нестачею в організмі кальцію.

У цей період вагітності величезне значення має збалансований харчовий раціон і поєднання розумного відпочинку з фізичною активністю, яка не повинна зашкодити станом плоду. Кисневе голодування і нестача необхідних поживних речовин можуть стати причиною додаткових негативних відчуттів.

Тягне поперек на 36 тижні вагітності і через підвищилася рухової активності малюка, і через вагу плода, збільшує навантаження на хребет. Спина відчуває додатковий дискомфорт внаслідок зміщеного центру ваги, пов’язаного зі збільшенням матки, і компресією, яку вона надає на внутрішні органи.

Вироблення специфічних гормонів і інтенсивна діяльність ендокринної системи спрямовані на формування еластичності суглобів, що необхідно для проходження родового процесу. Спина може і, швидше за все, буде хворіти в останньому триместрі за фізіологічними. Але все одно будь-які відхилення в цьому процесі вимагають негайного реагування.

Що робити, коли болить поперек?

Одним з найефективніших засобів по зменшенню природного больового симптому вважається профілактичне ортезування. Носіння передпологового бандажа істотно знижує негативні відчуття і рівномірно розподіляє навантаження, що з’явилася через зсув центру ваги. Ортезування також сприяє зменшенню розтягування передньої стінки очеревини, що мінімізує живіт, що залишився після пологів.

При природних болях на пізньому терміні слід неодмінно:

  • гуляти на свіжому повітрі;
  • чергувати прогулянки з відпочинком;
  • носити лікувальний бандаж;
  • правильно вибирати ортопедичний матрац для нічного сну;
  • збільшити і збалансувати споживання мінералів і вітамінів.

У деяких випадках можна застосувати легкий розігріваючий масаж попереку і плечового пояса, який спрямований на зняття спазму м’язів, супутнього збільшилася навантаженні.

На що ще варто звернути увагу на пізніх термінах вагітності?

Уважний контроль, за станом організму дозволить уникнути можливих ускладнень. З’явилися в цей період виділення можуть свідчити, як про нормальне, розтягнутому процесі звільнення від слизу зіва, так і стати передвісником швидких пологів. У будь-якому випадку, при появі виділень слід негайно проконсультуватися з лікарем. Нехарактерний колір і консистенція або відходження амніотичної рідини вимагають негайного звернення за лікарською допомогою.

У третьому триместрі, при появі нехарактерних болів внизу живота або симптоматики локалізованої одночасно в декількох місцях, яку не можна пояснити природним процесом виношування, слід негайно проконсультуватися з лікарем.

Активність дитини повинна бути предметом постійного моніторингу та її зниження – теж привід для консультації у гінеколога.